2026年3月21日 / 最終更新日時 : 2026年7月7日 森田 潤 首・頸椎 「首のゆがみと対策」 首こりは姿勢が原因？ 「首がいつも重い」「肩までガチガチにこる」「夕方になると頭痛までしてくる」。そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、首こりや首の痛みの多くは、普段何気なく続けている姿勢が大きく関係しています。マッサー […]
2026年2月7日 / 最終更新日時 : 2026年2月25日 森田 潤 ブログ ふくらはぎがつらないようにする工夫 1.まず水分の補給を十分すること。その時カリウムや、マグネシウムなどのミネラルを忘れないこと。 2.もし運動をするときは軽いストレッチや体を温めることも効果があります。 3．起きている時はつま先立ちをしたり、寝ている時つ […]
2026年2月2日 / 最終更新日時 : 2026年8月12日 森田 潤 ブログ 足の冷え対策 手足の冷えは体からのサイン 「夏でも手足が冷たい」「布団に入っても足が温まらず、なかなか眠れない」とお悩みではありませんか？ 静岡市や静岡市葵区で整体を受けに来られる方からも、「冷え性だから仕方ないと思っていました」とい […]
2026年1月30日 / 最終更新日時 : 2026年1月30日 森田 潤 ブログ 指の痛みや変形 【静岡市】指の痛みの原因とは？使いすぎ・ばね指・関節の病気まで解説 静岡市で「指が痛い」「朝に指がこわばる」「曲げると引っかかる」といった症状でお悩みの方は少なくありません。 指の痛みは、日常生活での使いすぎから、関節の […]
2026年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年8月12日 森田 潤 ブログ 静岡市でヒザが痛い時（外傷を除く） 膝の痛みは、原因によって対処法が変わります。年齢とともに起こりやすいものも多いので、ここではご自宅でできる基本的な対処法を中心に、説明します。 ① まず膝を休ませる 👉「動かしすぎないこと」が回復の第一歩です。足を動かし […]
2026年1月9日 / 最終更新日時 : 2026年8月7日 森田 潤 ブログ 起床時の痛みや疲労感 朝起きたときに体が痛い・だるいのはなぜ？ 朝、目が覚めたときに「腰が痛い」「首が動かしにくい」「体がとてもだるい」そんな経験はありませんか？ 起床時の体の痛みや疲労感は、寝ているときの姿勢や寝返りの少なさ、枕や寝方のクセ […]
2025年9月30日 / 最終更新日時 : 2026年8月12日 森田 潤 ブログ 薬の副作用で脚の痛み 運動していないのに痛い 「特に運動をしたわけでもないのに、最近なぜか足の筋肉が痛い」「歩くとふくらはぎが重い」「体を動かしていないのに筋肉痛のような感じがする」――そんな経験はありませんか？ 筋肉の痛みというと、運動不足 […]
2025年8月19日 / 最終更新日時 : 2025年12月29日 森田 潤 ブログ 熱中症対策 お盆を過ぎても暑い日が続き大変です。熱中症対策として水分をとることはとても大切なことですが、何をとればいいのかよくわからない方もいます。そして汗をたくさんかいてしまった方は塩分をとることも必要です。 さて、水分の話ですが […]
2025年8月3日 / 最終更新日時 : 2026年1月17日 森田 潤 ブログ 梨状筋症候群とは？症状・原因・対処方法をわかりやすく解説 【静岡市葵区】梨状筋症候群とは？おしりの痛みや足のしびれでお悩みの方へ 静岡市葵区でも、「おしりの奥が痛い」「長く座ると足がしびれる」といったお悩みで来院される方が増えています。 その原因のひとつが、**梨状筋症候群（り […]
2025年7月15日 / 最終更新日時 : 2026年1月16日 森田 潤 ブログ 肩甲骨内側の痛み 静岡市で肩甲骨の内側の痛み・背中の神経痛にお悩みの方へ 静岡市で肩甲骨の内側が痛い、背中の上のほうがつらい、首を動かすと腕までしびれるといった症状でお困りではありませんか？ その痛みは、肩や背中のコリだけでなく、首や胸椎 […]
