2024年12月20日 / 最終更新日時 : 2024年12月20日 森田 潤 目 #目の疲れ 目の疲れ 疲れの原因で多くを占めるのは、目のレンズを調整する筋肉の疲れ、後頭部のコリなどによる頸椎の疲労、目に影響を与える三叉神経のトラブル、目の周辺の血行不全（目を温めることもOKです）、上腹部の体調不全などがあげられ […]
2024年6月10日 / 最終更新日時 : 2024年10月8日 森田 潤 目 疲れ目のセルフケアーと施術 1 目を長時間使いすぎない・・・・１時間に５～１０分程度の休憩をとる。 ２ 目を動かす・・・・遠方と近くを交互に見たり、上下左右に動かす。 3 ブルーライトをカットする眼鏡をする。 ４ 目を温める。 ５ 照明を適度な明る […]
