2025年5月13日 / 最終更新日時 : 2025年5月13日 森田 潤 ブログ #顎が開かない時、痛い時 まず自分でできるとこまでしてみましょう。顎を開くことができるところまで開け、 その状態で、下の顎を左右にゆっくり動かす。（顎を無理して開かない） 痛みが少ない時は顎の関節を温める。（耳のすぐ前にあり、口を開くと骨が少し出 […]
2025年5月12日 / 最終更新日時 : 2025年5月12日 森田 潤 腰・腰椎 腰椎後湾症（腰椎の変形） 背骨は首から腰まで24個あり、親の遺伝・成人までの運動不足、日ごろの姿勢などにより、本来反り気味になっている下の5個の骨が後ろに湾曲してしまいます。そうなると1年を通じて腰の痛みが出やすくなります。あまり放置しておくと、 […]
2025年4月27日 / 最終更新日時 : 2025年4月27日 森田 潤 ブログ 何をしても治らない脚のしびれ あなたは腰を悪くしてから、いい施術院をみつけることができなかったようです。脚がしびれるのは、腰の周辺にある坐骨神経をうまくかばう姿勢がわからなかったからです。坐骨神経に負担をかけないような「姿勢」が身につくと「炎症」が治 […]
2025年4月23日 / 最終更新日時 : 2025年4月23日 森田 潤 顔のむくみ 顔のむくみの取り方 1．水分をたくさん飲み、体内の塩分を排出しやすくする。 ２.塩分をとりすぎるとむくみの原因になるので気を付ける。 3．冷たいタオルなどで顔を冷やすと「むくみ」がひきやすい。 4．顔をやさしくマッサージすることで血行が改善 […]
2025年4月14日 / 最終更新日時 : 2025年4月14日 森田 潤 腰・腰椎 術後の腰痛の再発 毎日腰痛患者様を見ていると、時々手術のあとがある患者様に出会います。いろいろなケースがあります。術後しばらくはよかったが、また痛くなり、病院へ行くと再手術を勧められたが、もうやりたくないようです。 痛くなった時のこと […]
2025年4月7日 / 最終更新日時 : 2025年4月7日 森田 潤 背中・肩甲骨 咳が止まらないとき 大根には「のどの炎症」を和らげる効果があるとされ、大根おろしに「はちみつ」を加えて飲む方法があります。 また気管支をマイクロ波で温めたり、肩甲骨付近の胸椎を伸ばす矯正をすると呼吸が楽になり、せきが出にくくなるようです。 […]
2025年4月1日 / 最終更新日時 : 2025年4月1日 森田 潤 腰・腰椎 腰（腰椎）の変形 腰椎後彎症という言葉を聞いたことがありますか？長年、仕事や日常生活をしている時、まえかがみになっている時間が長いと、だんだん腰（腰椎）が後方に出てきます。それにきずいて腰を伸ばそうとするるのですが腰をそると痛みが出るの […]
2025年3月18日 / 最終更新日時 : 2025年3月18日 森田 潤 健康維持 だるくなる時 だるくなるのは体や心がストレスを感じたり、日々の食事が不足してると感じます。１０代～30代ぐらいの方がダイエットをするのはいいのですが、中年以降の方がするとかえって老いてしまうことがあります。やりかたにもよるのですが、ダ […]
2025年3月15日 / 最終更新日時 : 2025年3月15日 森田 潤 首・頸椎 首の違和感 最近は首から背中にかけて「違和感」を訴えて来店する方が増えています。昔はデスクワークをするときは下を向いてすることが多かったのですが、パソコンを使うときはモニターを見るため「前」を見ます。その時背中を丸くしている方は首を […]
2025年3月14日 / 最終更新日時 : 2025年3月14日 森田 潤 首・頸椎 体を痛めない寝相（寝かた）と枕 体を痛めない寝相（寝かた）と枕 何もしていないのに、起床時に体の痛みを感じる方は、寝相を変えない限りその痛みと長期間付き合うことになります。
