2025年7月8日 / 最終更新日時 : 2025年7月8日 森田 潤 ブログ 熱中症対策で一番大事なこと それはこまめに水分をとることです。特に暑い日や運動をしている時は、のどが渇かなくても定期的に水分補給に心がけてください。ただしコーヒー・濃い日本茶・アルコールなどは利尿効果があるので避けるようにしてください。
2025年6月2日 / 最終更新日時 : 2025年6月2日 森田 潤 ブログ 体がだるい時 もし寝ることができる時間があれば、横向きになって寝れるだけ寝ましょう。この時上向きになってしまうと体が緊張しますので、できるだけ横向きになることをお勧めします。当院では肩甲骨の間にある自律神経をリラックスさせるため、超音 […]
2025年5月13日 / 最終更新日時 : 2025年12月31日 森田 潤 ブログ #顎が開かない時、痛い時 まず自分でできるとこまでしてみましょう。顎を開くことができるところまで開け、 その状態で、下の顎を左右にゆっくり動かす。（顎を無理して開かない） 痛みが少ない時は顎の関節を温める。（耳のすぐ前にあり、口を開くと骨が少し出 […]
2025年5月12日 / 最終更新日時 : 2026年1月16日 森田 潤 腰・腰椎 腰椎後湾症（腰椎の変形） 静岡市で多く見られる「腰が曲がって痛そうに見える腰痛」とは 見るからに腰がつらそうで、前かがみの姿勢が癖になっている方がいます。このような方は、長年腰を曲げた姿勢で仕事や家事を続けてきた方に多く見られます。静岡市でも、農 […]
2025年4月27日 / 最終更新日時 : 2026年1月17日 森田 潤 ブログ 何をしても治らない脚のしびれ 【静岡市葵区】なぜ脚のしびれはなかなか治らないのか？ 静岡市葵区でも、「何年も脚のしびれが続いている」「治療を受けているのに良くならない」というご相談が多くあります。 その理由は、とてもシンプルです。脚がしびれる原因とな […]
2025年4月23日 / 最終更新日時 : 2025年12月31日 森田 潤 顔のむくみ 顔のむくみの取り方 1．水分をたくさん飲み、体内の塩分を排出しやすくする。 ２.塩分をとりすぎるとむくみの原因になるので気を付ける。 3．冷たいタオルなどで顔を冷やすと「むくみ」がひきやすい。 4．顔をやさしくマッサージすることで血行が改善 […]
2025年4月14日 / 最終更新日時 : 2026年1月17日 森田 潤 腰・腰椎 術後の腰痛の再発 毎日腰痛患者様を見ていると、時々手術のあとがある患者様に出会います。いろいろなケースがあります。術後しばらくはよかったが、また痛くなり、病院へ行くと再手術を勧められたが、もうやりたくないようです。 痛くなった時のこと […]
2025年4月7日 / 最終更新日時 : 2025年12月29日 森田 潤 背中・肩甲骨 咳が止まらないとき 大根には「のどの炎症」を和らげる効果があるとされ、大根おろしに「はちみつ」を加えて飲む方法があります。 また気管支をマイクロ波で温めたり、肩甲骨付近の胸椎を伸ばす矯正をすると呼吸が楽になり、せきが出にくくなるようです。 […]
2025年4月1日 / 最終更新日時 : 2025年12月29日 森田 潤 腰・腰椎 腰（腰椎）の変形 腰椎後彎症という言葉を聞いたことがありますか？長年、仕事や日常生活をしている時、まえかがみになっている時間が長いと、だんだん腰（腰椎）が後方に出てきます。それにきずいて腰を伸ばそうとするるのですが腰をそると痛みが出るの […]
2025年3月18日 / 最終更新日時 : 2025年12月29日 森田 潤 健康維持 だるくなる時 だるくなるのは体や心がストレスを感じたり、日々の食事が不足してると感じます。１０代～30代ぐらいの方がダイエットをするのはいいのですが、中年以降の方がするとかえって老いてしまうことがあります。やりかたにもよるのですが、ダ […]
