2026年3月21日 / 最終更新日時 : 2026年3月23日 森田 潤 ブログ 背中のゆがみと体調不全 最近増えてきた症状は「背中の違和感」です。 特に猫背によると思われる症状です。猫背になると現れるものは 1.背中、特に肩甲骨付近の疲労感です。 2.眠りが浅くなる。 3.水落あたりが重苦しい ４．深く呼吸がしにくい ５． […]
2026年3月21日 / 最終更新日時 : 2026年3月21日 森田 潤 ブログ 「首のゆがみと対策」 あなたは日ごろ首のコリや痛みが気になりますか？そのほとんどの原因は姿勢にあります まず自分が椅子に座った状態でよこから写真を撮ってもらいます。 そして下記のような状態になっていたらなおすようにしてください。
2026年3月17日 / 最終更新日時 : 2026年3月17日 森田 潤 首・頸椎 [首が寝違えを起こしたりゆがみを起こす原因] あなたは起床時に首の周辺にコリや痛みを感じませんか？これはあなたがうまく枕に寝ていない証拠です。どういう枕でどのように寝たら朝楽に起きられるかは枕屋さんに聞いてもうまく答えられません。私も以前「寝違え」を起こし苦労したこ […]
2026年3月8日 / 最終更新日時 : 2026年3月8日 森田 潤 首・頸椎 吐き気 自分に合わない食べ物を食べた。ストレス・脳の病気・耳の異常・薬の副作用・首の疲れなどがあります。 以前当院に来た患者さんは、吐き気のため食事ができず、あらゆる検査でも異常がわからなかったそうで、仕事を辞めるため退職届を用 […]
2026年2月7日 / 最終更新日時 : 2026年2月25日 森田 潤 ブログ ふくらはぎがつらないようにする工夫 1.まず水分の補給を十分すること。その時カリウムや、マグネシウムなどのミネラルを忘れないこと。 2.もし運動をするときは軽いストレッチや体を温めることも効果があります。 3．起きている時はつま先立ちをしたり、寝ている時つ […]
2026年2月2日 / 最終更新日時 : 2026年2月2日 森田 潤 ブログ 足の冷え対策 なぜ手足が冷えるのかわかりますか？まず熱は筋肉が作り、血液がそこで作られた熱を運びます。あなたは寝る前にソックスを脱いで布団に入りますか？その足はソックスの中でむれているので、これでは時間がたつとますます冷えてきて眠れな […]
2026年1月30日 / 最終更新日時 : 2026年1月30日 森田 潤 ブログ 指の痛みや変形 【静岡市】指の痛みの原因とは？使いすぎ・ばね指・関節の病気まで解説 静岡市で「指が痛い」「朝に指がこわばる」「曲げると引っかかる」といった症状でお悩みの方は少なくありません。 指の痛みは、日常生活での使いすぎから、関節の […]
2026年1月28日 / 最終更新日時 : 2026年1月28日 森田 潤 ブログ 静岡市でヒザが痛い時（外傷を除く） 膝の痛みは、原因によって対処法が変わります。年齢とともに起こりやすいものも多いので、ここではご自宅でできる基本的な対処法を中心に、説明します。 ① まず膝を休ませる 👉「動かしすぎないこと」が回復の第一歩です。足を動かし […]
2026年1月9日 / 最終更新日時 : 2026年1月28日 森田 潤 ブログ 起床時の体の痛みや疲労感の原因と対策 朝起きたときに体が痛い・だるいのはなぜ？ 朝、目が覚めたときに「腰が痛い」「首が動かしにくい」「体がとてもだるい」そんな経験はありませんか？ 起床時の体の痛みや疲労感は、寝ているときの姿勢や寝返りの少なさ、枕や寝方のクセ […]
2025年12月21日 / 最終更新日時 : 2026年1月18日 森田 潤 腰・腰椎 お尻が曲がってしまったら 腰が痛いときに、お尻がずれて見えることはありませんか？ 腰が痛くなると、立ったときや歩いたときに、お尻が右や左のどちらかにずれて見えることがあります。 鏡を見て「体が曲がってしまったのでは？」「このまま戻らなくなったらど […]
