顔のむくみの取り方

1．水分をたくさん飲み、体内の塩分を排出しやすくする。

２.塩分をとりすぎるとむくみの原因になるので気を付ける。

3．冷たいタオルなどで顔を冷やすと「むくみ」がひきやすい。

4．顔をやさしくマッサージすることで血行が改善され、むくみがやわらぐのでお試しください。

5．食品ではカフェインを含むコーヒーやお茶、アスパラガス・セロリー・スイカなどを食べる