当院には40年の豊富な経験と高度な動診テクニックがございます。これらを生かし、単なるカウンセリングだけでなく、肩こりの原因を詳しく探り、頸椎のズレやアンバランスな動き、首肩にあるピンポイントのコリを探し当て、あらゆるつらさにお応えいたします。眼、首、背中の痛み、自律神経などもからんできますので､いろいろ細かいところまでお話しください。

＜結局、肩はなぜこる？＞

　腕や肩の運動をすると疲れますが、時間がたつと疲れがとれて楽になります。しかし、肩こりは時間がたっても楽になりません。つまり肩こりは肩の「疲労」ではないのです。貴方は充分寝た後、起床時に肩がこっていることはありませんか？肩こりは様々な原因で肩の力が抜けなくなってしまうクセなのです。そのクセを治す施術をしない限り、一生続いてしまう可能性があります。

　「日頃、首や肩のこりや痛みで悩んでいる方、まず肩のコリにくい姿勢と、コリにくい寝相を早期に習得するようにしてください。」

　首や肩がこるヒトで一番多い原因は「首をすくめているヒト｣です。もちろんほとんどの方はその事に気づいていません。緊張したとき、怖いとき、寒いときなどにする仕草です。この、「首をすくめる姿勢」こそ肩こりの重要な原因の一つです。貴方は起床時に肩こりを感じることがありますか？コリ感じる方は寝具が自分に合っていないか、「首をすくめて寝ている。」か、寝相の悪さかどちらかです。

＜デスクワーク時の首・肩こり対策＞　

1．肩を上げ続けたり、アゴを突き出した姿勢のまま、長時間パソコンなどをしないこと。

2．なるべく背中を丸くしないこと。

3．首回りが寒いと、首をすくめてしまい、肩に力が入ってしまうので何かで首を温める。

4．パソコン画面などをあまり凝視しない。

5．肩が疲れてきたら両腕を真上に伸ばすストレッチをする。それからもう一つ効果のあるストレッチがあります。それは犬や猫が、四本脚で立っている状態から、前脚を前に出し胸を地面につける「のび」です。肩こりの筋肉の力を抜くにはとてもいい方法です。お試しください。

＜睡眠時の首・肩こり対策＞

貴方は起床時に肩こりを感じることはありませんか？それは寝具や寝方に問題があるからです。世の中には、自分に合う枕に出会えずいくつもマクラを持っている方がいます。こういう人は自分がどのように寝たら安眠できるかが分かっていないようです。

　特に、枕をしないかた、うつ伏せに寝る方、低反発枕をしている方など、もしあなたがそういうヒトでしたらとてもユニークな枕と寝方をアドバイスできます。頸や腰に椎間板ヘルニアがあり、痛みなどで眠れないヒトなど、興味のある方はおたずねください。マクラが合っていないと､一生コリで悩む可能性があります。

　よく、宣伝で貴方の体型に合わせたマクラをあつらえます。と言ってマクラを売っている業者がいますが、当院に見えた首のトラブルで御来店した方の何割かは､あつらえたマクラをしてからの症状でした。

　そのマクラの形状などを詳しく聞いてみると､その方にはとても会わないと思えるようなものでした。最初は少し痛いがだんだん楽になると言われていたようなのですがあまりのつらさに当院に来られてとのことでした。自分のしているマクラが合わないと思える方は、スマホなどで写真を撮って見せていただけると解決しやすくなります。

　　　　「頸椎症」とは？

　首の骨のことを頸椎と言います。頭蓋骨の直ぐしたにある椎骨を「第一頸椎」といい、首の骨は第七頸椎まであります。頸椎が原因で発症した物を総称して「頸椎症」と呼ぶことがあります。

さて、この首が原因で起きる症状がかなりあるのです。「どこへ行っても治らなかった病気が首で治る」という本も出ているぐらい注目されています。一般的な症状で言うと、頭痛・眼精疲労・めまいなどの自律神経失調・慢性の疲労感・腕や背中のしびれ・うつ病など、数々のものがあります。

　そしてほとんどのケースは首のコリから始まります。原因で一番影響するのが”姿勢””です。貴方はデスクワークの仕事をしていませんか？パソコンのない時代のデスクワークは、下を向いていましたが、今はパソコンのモニターを見るために前を向いています。その時ほとんどの方は背中を丸めているので、アゴを突き出し首を反っています。つまり長時間首に力を入れ続けて頸椎の関節に負担をかけているのです。逆に、スマホなどを見る時は首を下に向けすぎて後ろにある首筋を長時間伸ばしていることになります。

　もう一つは寝るときの姿勢です。貴方はマクラにちゃんと、首が乗るように寝ていますか？若いうちは頻繁に寝返りをするので、少しぐらい寝相が悪くてもあまり影響は出ませんが、大人になって、マクラに自分の首がちゃんと乗っていないと、少しずつ寝ちがえて次第に首に傷みが出たり、コリを感じるようになります。そしてこの首コリはなるべく早期に治さないと一生付き合うことになります。また、肩こりなどと一緒に首コリも強くマッサージなどをしていると首筋が硬くなってしまいかえって症状が悪化することがありますのでご注意下さい。

そして、次に気をつけるのが首の冷えです。

首や顔は日頃から裸状態です。冬場は首と背中の間から体温が逃げやすタオルタオルやマフラーなどを巻いておくことをお薦めします。もし首を冷やしてしまったら、温かい物をタオルなどの間に挟んで首に巻いておくと楽になります。逆に夏場は自分の汗で冷えてしまったり、クーラーなどの風で冷やしてしまうこともありますのでご注意下さい。

このほかにも数々の原因で頸椎症になってしまうケースが増えています。病院に行っても「異常なし」で痛み止めの処方だけで終わってしまうことが多いので、ご心配の方は一度お越し下さい。

”ほっとしました！”　42歳　主婦　静岡市

　昨年四十肩を発症したのをきっかけに、さらに肩こりがひどくなりました。初めてのカイロプラクティックでドキドキでしたが、先生もとても話しやすく、たった一度の施術で驚くほど軽くなり上がらなかった左肩が上がるようになりました。肩こりに乗せてた重石が無くなった感じ。先生ありがとうございます。

”すっきり！” 　30歳　デスクワーク　静岡市

数日前くらいから続く頭痛と、首から肩にかけてのコリにたまらず駆け込みました。丁寧に診てくださり、施術後、「この後少しでも寝れたらすっきりするよ」との言葉通り、しばらく横になった後びっくり！視界もすっきりクリアになり頭痛も和らいでいました。

”劇的変化”　32歳　男性　事務職　清水

首と肩のこりがひどく、ネットの口コミをみて伺うことにしました。新静岡駅のすぐ近くと立地もよく、場所もわかりやすかったです。1回の施術だけで首肩のコリが劇的に変化したのが驚きでした。普段の生活から心がけることを教えていただいたので、早速実施していこうと思います。