枕の選び方

最近、うまく寝れなくて体を痛めてしまう方が増えています。

以前から使っている枕が急に合わなくなったと訴える方もいます。この「寝違え」の痛みでよく起きることは、首から肩や背中・腕などに起きる痛みなどの症状です。「五十肩」にもなります

また腰痛、そしてそれが悪化してお尻や脚に痛みやしびれ感が出ることもあります。これは寝具、特に「枕」の選択と「ねぞう」が原因です。時々コマーシャルなどで見る、あつらえた枕で首を痛めた患者さんも見えます。

実は私自身が十数年前、起床時の首の痛みに悩んでいて、これは寝相を変えなければ解決しないと考え、ある寝方を思い付き、それ以降は、痛めることがなくなりました。

この寝違えを起こさない寝方と枕を使用すれば寝違えは激減しますので、ご希望の方はご連絡ください。

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