頭がいた～い！

最近、頭痛で来店する方が多くなりました。特に猫背で肩がとても固くなっている方が多くみられます

背中が丸くなっていると、。その分首をそらしていないと前を向きづらくなります。パソコンなどをするとき背中をかがめてしている方をよく見かけます。

キーボードを見つめている場合はいいのですが、モニターを見るときに体を起こさないで、顔だけ起こしている方が多いようです。

そのため一番疲れやすい、「首を反った姿勢」が長く続いてしまいます。この姿勢が頭痛の起きやすい姿勢になります。

デスクワークをするときは背中を丸くしないで、おなかを少し出して机のへりに寄り掛かるようにすると、背中が伸び、首をあまりそらない姿勢で仕事ができ、頭痛の頻度が少なくなると思います。

目の疲労感も少なくなりますのでお試しください