ビタミンDで新型コロナから身を守る。
依然、コロナウィルスが、猛威を振るい、たくさんの命を奪っています。私たちは毎日いろいろな情報を聞くたびに、自分は何をすれば良いのだろうかと考えています。
そして最近見たニュースの中にビタミンDの効用を見つけました。米国からの発信で「30ng/dl(1日2000IUのビタミンD摂取で目指すことが出来るレベル。）と言う充足値ラインをみたすことで、新型コロナ感染症の重篤化リスクが軽減される。」とのことです。
40ng/dlを超えることで死亡率が激減し、60ng/dl以上（1日4000IU摂取でおよそ到達できるレベル。）あれば50歳以下の羅漢率はほぼ皆無とのことです。日本人はただでさえビタミンDの摂取が足りないので、日光浴を含めて、これからは食材やサプリから取ることが良いかも。
